Forum dotyczące wydarzeń i nie tylko w Tarnowie Opolskim

ethru

Zainspirowal mnie temat o rowerach. Czy ktos z was biega regularnie, a przynajmniej stara sie to robic w miarę wolnego czasu? Ja biegam osobiscie regularnie co dwa -trzy dni, zeby mięsni nie zajechac (procesy kataboliczne i anaboliczne). Moimi trasami są ścieżki w lasach , czasami musze sie przez droge przemieszczać aby dotrzec d kelejnych ścieżek ale traktuje to jako przyjemnosć Smile

Jesli sie ma pozytywne nastawienie to jest git i wie sie ze robi sie to dla wlasnego dobra -zdrowia ;] Wy też biegacie ? Gdzie biegacie? A moze przestaliście z jakis względów?

Bartu

Hmmm kiedyś bieałem nawet wyczynowo...mam nawet trochę medali Very Happy

Ehhh to były czasy wtedy to się miało kondyche ;] Teraz raczej nie biegam no chyba że na pociąg Wink

Ale mam zamiar wrócić do biegania... może kiedyś w końcu mi sie uda Wink

A bieałem po róźnych stadionach i lasach ;p

Wojtek

Ja biegam, co prawda teraz gdy się zrobiło ciepło to mniej ponieważ jeżdże na rowerku, ale sporo biegałem zimą wieczorami - rundki dookoła tarnowa głównie.

Andre84

Ja również biegam w miare możliwości

vowca

...Ja bede biegał ale od września...

indianin

Tak, ale rzadko raz, dwa razy w tygodniu! Częściej jeżdże na rowerku! Głównie biegam w okolicach lasów między Tarnowem a Nakłem, oraz w lasach przy drodze E40! Genrealnie lubię bieganie bo lepiej rowijają różne partie mięśni niż rowerek, ale na rowerku mogę sobie pojeździć gdzieś dalej i pozwiedzać i fotografować różne miejsca, ludzi i zwierzaki, no trzeba potem wróćić do domu, a jak biegam tylko niedalko i tymi samymi trasami!

Martwa

Prawda, rowerek wygodniejszy, ale nie ma porownania z bieganiem, tu naprawde działają mieśnie, gdzie w przypadku rowerku przy dlugim i intensywnym treningu tylko sie je "glaszcze" .

Ja osobiscie lubie biegac , w zeszlym roku biegalam codziennie, teraz troche czasu brak , ale jak juz biegam po wałach opolskich Laughing

Nie prowadzę dzikich maratonów tylko biegam sobie wolniejszym tempem po 2 km i wracam . Od razu mi lepiej i jakos mnie tak wiatr na skrzydlach unosi.

Ludziom , ktorzy zaczynaja biegac jest szalenie ciężko, ale początki zawsze bywają trudne, ale jak wiadomo bieganie to niezliczone korzyści dla zdrowia i samopoczucia .

Bieganie min : wzmacnia serce, usprawnia pracę płuc i krwioobiegu, poza tym biegacze cieszą się większą energią, lepszym samopoczuciem i pewnością siebie Exclamation

szczupłą sylwetką .

Bieganie nie jest sportem drogim , biegac mozna praktycznie wszedzie (nie polecam autostrad i pól uprawnych;) )

Same zalety, zatem do dzieła !

Mati

Oj, zazdroszczę wam, biegaczom. Ja nie nawidzę biegać. A szkoda, bo wiem, że to dobra sprawa Confused

lugran

tez nienawidzilem a jakos powolutku mi to coraz lepiej wychodzi Wink

tbone

A ja gonie konie po blocie i betonie Cool

Madzia ;)

ja wczoraj miałam swój pierwszy wyczyn w biegu od 3 lat (jeżeli nie więcej)... nie jest tak źle jak myślałam i mam zamiar kontynuować

Metyu

Na pociag bylas spozniona? Wink

Madzia ;)

haha Metyu ja jestem codziennie na coś spóźniona, a pociągi to standart Wink

ale tym razem to nie pociąg tylko sprawdzenie swojej kondycji... Smile

Metyu

To zycze Ci wytrwalosci :- )

Jeż

ja też ostatnio sobie coś biegam Smile

JARO

tak potwierdzam widziałem na własne oczy biegającego Jeża Wink

ja biegam tylko rano do pociągu jak trzeba Rolling Eyes

Ewelina

haha Metyu ja jestem codziennie na coś spóźniona, a pociągi to standart Wink

ale tym razem to nie pociąg tylko sprawdzenie swojej kondycji... Smile

[/quote]
Ja tez miałam okazję sprawdzic swoja kondycje ostatnio i mojemu organizmowi tak sie to spodobało,że postanowiłam biegac (w wolnym czasie rzecz jasne) Very Happy